Форум Tolkien.SU
Паб «Eagle and Child» => Первозданный Хаос => Тема начата: Иниту от 24/08/2005, 11:55:02
-
Ненавижу когда не высыпаюсь! А не высыпаюсь давно.
И после этого чувствуешь себя полным дауном, укурком каким-то >:(
Сидишь и клюёшь носом клаву. Пытаешься сделать умную рожу и открыть слипающиеся глаза, но пока один открываешь, второй - зараза - закрывается!!!!
И так почти до вечера. Ни кондишины, ни крепкие чаи, ни умывания в холодной воде не помогают :'(
Ну отчего я "сова"???
-
не высыпаюсь последние полгода стабильно.
а умываться холодной водой - вредно.
-
если постоянно не высыпаться - то скоро привыкнешь. Человеку часа четыре сна вполне достаточно :)
-
Шаси, я не высыпаюсь уже как года 4!!! Я даже помню последний раз, когда мне удалось выспаться ::)
И знаешь, не всегда 4 часа достаточно. День на день не приходится... Один день ничего, а на другой - труп!
-
четыре?!! я в возмущении. восемь как минимум, и на меньшее я не согласен. четыре.... мазохисты.
-
На этой неделе я просыпаюсь и свеж, как огурчик. Не то что на прошлой. В отстой.
Кстати, а почему это умываться холодной водой вредно??
-
//зевая
Не высыпаться - ужасно, но путем долгих тренировок действительно привыкаешь и потом, проспав часов 5-6, как ни странно, чувствуешь себя даже лучше, чем если бы спал 10 часов.
-
5-6... *блаженно* Какая роскошь ::)
-
Хех. Я не позволяю своему хрупкому оргамизму спать менее 9 часов. Ну только если футбол, там...А так 9-12 часов здорового сна!
-
Цитата из: Ами on 24-08-2005, 12:35:24
проспав часов 5-6
* Хифион завистливо рыдает.
-
Цитата из: Sands Of Time on 24-08-2005, 12:16:00
восемь как минимум, и на меньшее я не согласен.
Цитата из: 2_pizza on 24-08-2005, 13:02:10
Я не позволяю своему хрупкому оргамизму спать менее 9 часов. Ну только если футбол, там...А так 9-12 часов здорового сна!
Присоединяюсь. Восемь - минимум, девять - норма, больше девяти - редко (пересып тоже нехорошо).
-
Цитата из: Хифион on 24-08-2005, 13:41:47
Цитата из: Ами on 24-08-2005, 12:35:24
проспав часов 5-6
* Хифион завистливо рыдает.
А все почему? :-[
-
Цитата:
если постоянно не высыпаться - то скоро привыкнешь. Человеку часа четыре сна вполне достаточно
ссылку на официальный источник, пожалуйста!
7 часов как минимум для стабильного длительного функционирования
-
Цитата из: Лорион on 24-08-2005, 17:51:52
Цитата:
если постоянно не высыпаться - то скоро привыкнешь. Человеку часа четыре сна вполне достаточно
ссылку на официальный источник, пожалуйста!
7 часов как минимум для стабильного длительного функционирования
это практика, товарисч! ;)
-
Цитата из: Иниту on 24-08-2005, 11:55:02
Ну отчего я "сова"???
Наверное, оттого что ты эльф. Ведь время эльфов - ночь.
Да, недосып - это отвратительная вещь. Я сама, если сплю несколько дней меньше 6 часов, просто чувствую себя больной. Увы, такое в течение посследних лет 3 бывает слишком часто. И никуда не денешься - такова нынче жизнь. :-[
-
Цитата из: lynx8 on 24-08-2005, 18:40:10
Наверное, оттого что ты эльф. Ведь время эльфов - ночь.
И то верно. А днём они прячутся в глубокие норы, шипя и ругаясь про Белый Лик...
-
Хифион молодца :) ЖЖошь
-
Лучше не есть, чем не спать! Если я встаю раньше 10 часов- весь день хочется спать! И настроение из-за этого портится! а ложиться раньше часа ночи не могу- все равно не уснуть! Хорошо муж ребенка в школу отводит!
-
Читаю посты и удивляюсь -- а чем вы каждую ночь занимаетесь?
-
Гуляю, за компом сижу, читаю книжки. И всего лишь в последнее время до 1:30. А вставать надо в 7:30. Вот и нету нормального сна :)
-
Цитата из: Хифион on 24-08-2005, 19:05:28
Цитата из: lynx8 on 24-08-2005, 18:40:10
Наверное, оттого что ты эльф. Ведь время эльфов - ночь.
И то верно. А днём они прячутся в глубокие норы, шипя и ругаясь про Белый Лик...
;D ;D ;D
5 баллов!!! Этак меня скоро в дроу запишут))))
Ну... пошипеть я, правда, люблю... днём... на начальство >:D
-
Цитата из: Scath on 25-08-2005, 10:31:32
Читаю посты и удивляюсь -- а чем вы каждую ночь занимаетесь?
Тренируемся до поздна, потом кушаем, потом в инете хотя бы часок общаемся...
А иногда работаем, да :(
-
Почему-то - наверное, от недосыпа - слово "недосып" ассоциируется со словом "недолив" 8)
Цитата из: Иниту on 25-08-2005, 11:09:39
Ну... пошипеть я, правда, люблю... днём... на начальство
Вспоминается твой портрет моей работы... Так и вижу, как ты речёшь начальству злобно, с намёком на зарплату: "Отдайте мне мою прелесссссссть!"
И, блин, когда-нибудь начну расстреливать за идущие одно за другим сообщения. Объединять надо >:(
-
Цитата из: Corwin Celebdil on 25-08-2005, 11:01:15
Гуляю, за компом сижу, читаю книжки.
Так. За компом сидеть можно и на работе. Следующий!
Цитата:
Тренируемся до поздна, потом кушаем, потом в инете хотя бы часок общаемся...
А иногда работаем, да
Для того, чтобы лазить в инете, существует рабочее место :)
-
Цитата из: Scath on 25-08-2005, 11:17:03
Цитата из: Corwin Celebdil on 25-08-2005, 11:01:15
Гуляю, за компом сижу, читаю книжки.
Так. За компом сидеть можно и на работе. Следующий!
Так компы-то разные!
-
ах вот в чём дело... у меня на работе тоже дрянь -- Celeron 600, даже украсть нечего :(
-
Цитата из: Хифион on 25-08-2005, 11:12:22
И, блин, когда-нибудь начну расстреливать за идущие одно за другим сообщения. Объединять надо >:(
Прикрути doublepost к форуму :)
-
Цитата из: Шана on 25-08-2005, 13:10:43
Цитата из: Хифион on 25-08-2005, 11:12:22
И, блин, когда-нибудь начну расстреливать за идущие одно за другим сообщения. Объединять надо >:(
Прикрути doublepost к форуму :)
Не учите меня жить.
Ничего нового до версии 1.1. прикручивать не стану.
-
Ленивец :) Ну, тогда расстреливай за дублирующие посты :)
-
А я вот ночью иногда готовлю, стираю, убираюсь - бытом занимаюсь. Бывает, что на это время днём не остаётся - приходится ночью бытовые дела делать.
-
Да, когда я не высыпаюсь (во время учебного года это стабильно), это действительно отстой((( Но - что самое забавное, встав часов в 6, до 11-12 часов я очень работоспособна и бодра. Но после, особенно в послеобеденное время... У-у-уу... Я тупо ложусь на рабочий стол и дремлю минут 5-10. А потом - снова почти что огурчик :)
-
На работе времени не хватает :( Иногда и без обеда остаёмся....
Ой))) Про мою прелессссть жутко понравилось ::) Только боюсь, мне что-то навроде летающих дракончиков назгулей понадобится, чтобы начальство всё-таки отдало :-\
Хиф, не нуди.... Лениво объединять, да и время опять же... Тут и так сидишь дёргаешься на каждый "хлоп" дверной...
-
Совсем скоро, уже через несколько часов я почувствую на своей, уже отвыкшей шкуре всю полноту ненавистного недосыпа...и продолжится это...нет хватит об этом :(.
-
не могу лечь раньше 5 утра. а вставать нужно как-то по-человечески, хотя бы в около полудня. летом. в остальные сезоны - 10:00. А чтобы выспаться, мне необходимо 12 часов... отсюда час "икс" - 18:00, когда он наступает, выключаюсь вне зависимости от положения в пространстве.... скажете-полжизни просплю, ну и что, зато сны хорошие снятся... в отстой недосып!и недопив, и недоев тоже!!
-
Опять в нём живу))) Даже на выхах :(
-
хронический недосып рождает недовес.
но пару раз в неделю - это святое :)
так я и не услышала, Хеле, что там с умыванием?
-
Цитата из: Иниту on 24-08-2005, 11:55:02
Ненавижу когда не высыпаюсь! А не высыпаюсь давно.
И после этого чувствуешь себя полным дауном, укурком каким-то >:(
Сидишь и клюёшь носом клаву. Пытаешься сделать умную рожу и открыть слипающиеся глаза, но пока один открываешь, второй - зараза - закрывается!!!!
И так почти до вечера. Ни кондишины, ни крепкие чаи, ни умывания в холодной воде не помогают :'(
Ну отчего я "сова"???
Согласен.
На протяжении все последнего года вообще перестал верить, что возможно выспаться.
Что вообще есть такое состояние.
Теперь даже по привычке в 8 утра вскакиваю, без будильника. :(
-
Цитата из: katerina on 29-08-2005, 23:25:36
так я и не услышала, Хеле, что там с умыванием?
холодная вода вгоняет сонный организм в стресс. Это не есть гуд.
-
мать Мария! то помидоры им вредные, то вода в стресс вгоняет. о хилые дети, города!
прочь от мониторов! по вам плачет тайга :D
-
Хеле и так в тайге. Куда уж больше то :)
-
Было время, я спал раз в двое-трое суток :o И не один месяц :o И по 3 - 4 часа :o С тех пор стараюсь выспаться при каждом удобном случае. Правда, нечасто получается :D
-
две недели уж как не высыпаюсь, с заслуженного отдыха на работу выдрали, прямо с дачи, в спортивном костюме и рюкзаком...никаких слов не хватает. А тут еще институт...вот и смерть моя пришла...
-
а я вот теперь учусь во 2-ю смену (спасибо <вырезано цензурой> деканату), постоянно высыпаюсь, зато прихожу домой в 8-9 часов - весь день убит. и так 6 дней в неделю. лучше уж не высыпаться...
-
Однозначно в отстой...
проснулся только тогда, когда пришли пациенты и то, из-за их малого возраста и дикого крика
-
Цитата из: Bindaree on 30-08-2005, 08:07:43
Цитата из: katerina on 29-08-2005, 23:25:36
так я и не услышала, Хеле, что там с умыванием?
холодная вода вгоняет сонный организм в стресс. Это не есть гуд.
Зато она полезна для кожи лица! где-то читал, что умываться надо сперва тёплой водой с мылом и пр. , а под конец, когда организм проснулся от воды - надо умываться холодной. Во как.
Хотя...я ведь из одной деревни с Sands Of Time.
-
Цитата из: 2_pizza on 06-09-2005, 07:02:11
Хотя...я ведь из одной деревни с Sands Of Time.
тогда ты должен насмерть стоять за грелки и баню :)
-
Цитата из: Bindaree on 06-09-2005, 08:57:28
тогда ты должен насмерть стоять за грелки и баню :)
Дык, в грелках вся сила! =) Буду стоять на грелках смерть!
-
какие грелки? какие бани? что вообще здесь происходит??
-
Ага. Мне тоже бани не нравятся. А грелки - они иногда хоть пользу приносят.
-
Цитата из: Sands Of Time on 06-09-2005, 09:28:06
какие грелки? какие бани? что вообще здесь происходит??
они агитируют нас умываться холодной водой.
-
Цитата из: Bindaree on 06-09-2005, 09:33:42
они агитируют нас умываться холодной водой.
Чегггго??? Это где я агитирую?
-
в отстой холодную воду!
-
Цитата из: 2_pizza on 06-09-2005, 09:47:07
Цитата из: Bindaree on 06-09-2005, 09:33:42
они агитируют нас умываться холодной водой.
Чегггго??? Это где я агитирую?
да ты входишь в "нас" ;D
Цитата из: Sands Of Time on 06-09-2005, 09:54:36
в отстой холодную воду!
мыло душистое и полотенце пушистое!
-
Цитата из: Bindaree on 06-09-2005, 09:54:54
да ты входишь в "нас" ;D
Ааааааа, понятно!!! =) Третьим буду. ;D
-
Кончай засорять тему одним и тем же флудом, который плавно перетекает из одной темы в другую! Флудерасты >:(
-
Угу умылся с утра чтобы проснуться холодной водой и... простудился...после чего недосып пропадает, так как сидишь дома на больничном и отсыпаешься по полной программе... Но при этом есть маленькие неудобства кашляешь и чихаешь так, что стены дрожат....=))))
-
Цитата из: Авриэль on 06-09-2005, 11:30:04
Угу умылся с утра чтобы проснуться холодной водой и... простудился...
:D Экий нежный. После такого чихать надо осторожно, а то вдруг мозги вылетят. ;D
-
Зато высыпаешься...
Да нежные... я пробовала начать закаливаться....и заболела...
-
Просто для закаливания необходимо иметь в наличии некоторое количество мозгов или нормального врача-специалиста. Я в течение одного сезона в шестом классе ходил в клуб "моржей", купался в проруби и т.п.; и не болел тогда вообще ничем.
-
Потихоньку надо. Большой вопрос -- помогают ли эти ледяные проруби здоровью, если купаться там каждую неделю.
Перед тем, как закаляться, хорошо подумай, надо ли это :) К примеру, у меня на фирме больничный оплачивается 100%, так что иногда очень хочется поболеть. А за последние 4 года заболеть получилось только раз, да и то по экстриму -- холодное пиво на морозе :)
-
Это я сейчас знаю, то что сказал Хиф... а когда пробовала я в течении двух дней залезала и стояла под ледянным душем... Это было в классе 7-8....и закончилось каким-то зверским бронхитом...
-
Цитата из: Scath on 06-09-2005, 12:58:51
Большой вопрос -- помогают ли эти ледяные проруби здоровью, если купаться там каждую неделю.
Не вопрос, помогают. Я, правда, купался не раз в неделю, а дважды-трижды в неделю )
-
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 13:55:41
Не вопрос, помогают. Я, правда, купался не раз в неделю, а дважды-трижды в неделю )
//вздрагивает и заворачивается в одеяло
-
темка для меня стала актуальной...
недосып... впервые с ним _так_ столкнулась. ужасть... кошмар :(
спать, что ли в 23.30 ложиться... ума не приложу, что делать.
жестокое расписание, когда каждый день, включая в субботу, надо в институт к 8.30...
-
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 13:55:41
Не вопрос, помогают. Я, правда, купался не раз в неделю, а дважды-трижды в неделю )
Собственно, почему я спрашивал -- мы купаемся дважды-трижды за зиму, и после этого некоторые долго и нудно болеют. Я думал, что иммунитет у них не повышается потому что и повышаться-то особо нечему.
-
Цитата из: Scath on 06-09-2005, 14:38:20
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 13:55:41
Не вопрос, помогают. Я, правда, купался не раз в неделю, а дважды-трижды в неделю )
Собственно, почему я спрашивал -- мы купаемся дважды-трижды за зиму, и после этого некоторые долго и нудно болеют. Я думал, что иммунитет у них не повышается потому что и повышаться-то особо нечему.
Разогрев перед купанием - обязателен (не ста граммами, а, скажем, парой километров пробежки), само купание не нужно затягивать, с головой окунаться не обязательно ) , потом опять - согреться физическими упражнениями (той же пробежкой, опять же)... У нас потом обычно был горячий чай и аутотренинг :) Никто не болел.
-
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 14:53:36
Разогрев перед купанием - обязателен (не ста граммами, а, скажем, парой километров пробежки), само купание не нужно затягивать, с головой окунаться не обязательно ) , потом опять - согреться физическими упражнениями (той же пробежкой, опять же)... У нас потом обычно был горячий чай и аутотренинг :) Никто не болел.
*задумчиво* Моржеванием, что ли, заняться ))).
-
Думаешь, это спасёт от недосыпа? :)
-
Цитата из: Иниту on 06-09-2005, 16:43:35
Думаешь, это спасёт от недосыпа? :)
Может.
-
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 16:50:32
Цитата из: Иниту on 06-09-2005, 16:43:35
Думаешь, это спасёт от недосыпа? :)
Может.
ты что, Хиф! моржуют-то по выходным да при солнечном свете :) хотя, если посмотреть на это дело с точки зрения "сколько нужно проспать, чтбы можевать потом днем" - то ты прав. Гений :) как есть - гений :)
-
Цитата из: Хифион on 06-09-2005, 16:50:32
Цитата из: Иниту on 06-09-2005, 16:43:35
Думаешь, это спасёт от недосыпа? :)
Может.
ура )))))
-
Bindaree и желательно летом, когда водичка градусов 20-25..... ;D
-
Цитата из: Авриэль on 06-09-2005, 22:00:28
Bindaree и желательно летом, когда водичка градусов 20-25..... ;D
это тогда баня называется :) нас за такие мысли уже на прошлой странице осудили :)
-
Цитата из: Bindaree on 06-09-2005, 19:06:05
ты что, Хиф! моржуют-то по выходным да при солнечном свете :)
Да ну?
-
и кто из нас после этого регулярно ходит в Нескучный Сад? :)
ночью моржуют только нетрезвые студенты :) а настоящие моржи могут ночью снегане найти, чтобы обтираться потом :)
-
Ужас какой :o
А что, моржуют только в Нескучнике?
-
Нет, но пересечение траекторий Хифа и моржующих с наибольшей вероятностью происходит именно там ;)
-
А помоему нормальная вода для купания.... А баня это когда есть парилка где градусов под 80...(брр терпеть не могу)
-
Цитата из: Иниту on 07-09-2005, 10:43:25
Ужас какой :o
А что, моржуют только в Нескучнике?
а я хотела по-другому спросить: а что, в Нескучнике моржуют?! ))))
-
Цитата из: Иэллэ on 07-09-2005, 12:53:18
а я хотела по-другому спросить: а что, в Нескучнике моржуют?! ))))
да :) там есть такой прудик специальный :) рядом с девочкой :)
-
Как, там и девочка есть?! Знаю только мальчика :)
-
Ини, надо тему переименовать.... Моржевания плюсы и минусы.... >:D
-
Цитата из: Иниту on 07-09-2005, 15:00:31
Как, там и девочка есть?! Знаю только мальчика :)
хм... ))) а я только девочку.
-
ай-ай-ай... а где же там... стыдно сказать... МАЛЬЧИК? :-X
-
флудерасты.
Девочка там, девочка.
В непристойной позе, между прочим.
-
Не непристойной, а спортивной.
-
Цитата из: Шана on 07-09-2005, 15:23:10
Не непристойной, а спортивной.
Кому как, Шана, кому как.
-
Цитата из: Шана on 07-09-2005, 15:23:10
Не непристойной, а спортивной.
Являет собою она редкий пример дуализма... :)
Yes, sir! (Как не уступить пожеланиям общественности?) :).
-
Цитата из: Olandil on 07-09-2005, 15:34:27
Являет собой она редкий пример дуализма... :)
"Собою", Оландиль, для пущей поэтичности :)
-
Цитата из: Хифион on 07-09-2005, 15:39:23
Цитата из: Olandil on 07-09-2005, 15:34:27
Являет собой она редкий пример дуализма... :)
"Собою", Оландиль, для пущей поэтичности :)
О, Флуд Великий, поэтичный флуд ))).
-
Цитата из: Bindaree on 24-08-2005, 12:02:47
если постоянно не высыпаться - то скоро привыкнешь. Человеку часа четыре сна вполне достаточно :)
Цитата:
Я с Вами совершенно согласна. Было время, когда я в день спала по четыре часа в сутки и ничего. Конечно по первой оно и сложно, но затем, начинаешь привыкать.Главное в этом деле-забыть об усталости и внушение.Это не так и сложно, как кажется.
-
Цитата из: Ariab on 07-09-2005, 16:53:42
Цитата из: Bindaree on 24-08-2005, 12:02:47
если постоянно не высыпаться - то скоро привыкнешь. Человеку часа четыре сна вполне достаточно :)
Цитата:
Я с Вами совершенно согласна. Было время, когда я в день спала по четыре часа в сутки и ничего. Конечно по первой оно и сложно, но затем, начинаешь привыкать.Главное в этом деле-забыть об усталости и внушение.Это не так и сложно, как кажется.
Но иммунитет сильно падает. Разве нет?
-
У меня от постоянного недосыпа, напряга на работе и организации банкета нервы сдали. Думаю спать надо много - часов 6-8. А иногда 10 -14. А то потом станешь думать, почему это люди не жаждут с тобою встречаться и друзья методично уезжают в санатории... А иммунитет, по-моему, можно длительно поддерживать не только сном - БАДы, спорт, закаливание...
-
Цитата из: Иэллэ on 07-09-2005, 21:27:23
Но иммунитет сильно падает. Разве нет?
падает, это да.И "жажада жизни" пропадает :) ходишь, как обкуренный :)
-
А вот кому как, кстати.
У меня прошлой осенью был период, когда я несколько недель сапла по часу- по два в день, там, где удавалось прилечь.
И тем не менее, я чувствовала себя абсолютно бодрой и живой, пожалуй, даже бодрее, чем всегда )
Но это не был вынужденный недосып, а был именно странный выверт моей нервной системы. )
-
Цитата из: Zina on 08-09-2005, 08:24:52
А иммунитет, по-моему, можно длительно поддерживать не только сном - БАДы, спорт, закаливание...
БАДы - зло. люди, не ешьте это внутрь. я знаю, что в них кладут на самом деле.
-
Народ, у нас народ ночью купался в "мальчике" ;D
А хде он тама, по трезвому и не найдёшь ::)
Но девочку точно не знаю :-[
А что туда кладут :o
-
крахмал, пищевые красители, аскорбинку, какао.
был презабавный случай - экспертиза нашла измельчённые древесные опилки.
-
еще любят добавлять пивные дрожжи :)
-
ну, дрожжи то как раз полезные, а вот опилки - не очень :)
-
ну, иногда попадаются такие дрожжи, что уж лучше опилки...
-
Цитата из: Ами on 08-09-2005, 11:42:13
А вот кому как, кстати.
У меня прошлой осенью был период, когда я несколько недель сапла по часу- по два в день, там, где удавалось прилечь.
И тем не менее, я чувствовала себя абсолютно бодрой и живой, пожалуй, даже бодрее, чем всегда )
Но это не был вынужденный недосып, а был именно странный выверт моей нервной системы. )
Ну, это скорее сильное исключение.
Да, были такие случаи и в истории, насколько я помню )). Когда телохранитель какой-то королевы, что ли, спал по 15-20 минут... Но все-таки у большинства людей отсутствие здорового сна и сбитый режим сильно бьют и по здоровью.
------------------------
Вопрос: а что есть БАДы?
-
Биологически Активные Добавки. Так чтож и витамины не есть? В них тоже что-нибудь пихают?
-
Цитата из: Sands Of Time on 08-09-2005, 11:49:38
БАДы - зло. люди, не ешьте это внутрь. я знаю, что в них кладут на самом деле.
[/color]
Цитата из: Sands Of Time on 08-09-2005, 14:58:11
крахмал, пищевые красители, аскорбинку, какао.
был презабавный случай - экспертиза нашла измельчённые древесные опилки.
Ну БАДы БАДам рознь. Я, например, очень люблю потреблять их в виде безалкогольных бальзамов нашего местного ликеро-водочного завода - в чай две ложечки утром и вечером, а еще в виде алкогольных бальзамов нашей местной фармацевтической фабрики - в кофий на работе две ложечки. Никогда там, в сиропчиках опилок не встречала. А если вы намекаете на яркие коробочки ценой от 500 и выше рублей с капсулами внутри, обеспечивающими полное выздоровление от всех недугов, то меня, извините, жаба давить на абы чЁ деньги тратить и удовольствия вкусового при этом не получать.
Кроме того витамины еще никто не отменял, простые отечественные. Они ничем не хуже импортных, и крахмала в них не больше.
-
БАДы все равно не спасают от недосыпа ;)
-
Цитата из: Bindaree on 09-09-2005, 07:13:49
БАДы все равно не спасают от недосыпа ;)
Шаси, спасибо, что помнишь о топике.
Всем остальным: здесь речь не о банях, не о грелках, не о моржах, не о пингвинах, и даже не о простудах. Речь - о недосыпе. Так что завязывайте с оффтопиком.
Попробуйте, к примеру, поговорить о методике Леонардо да Винчи.
-
Который ночью дрых часа четыре, а потом каждый час понемногу кемарил? Так причём здесь недосып?
-
Не совсем так. Он каждые два часа спал по 15 минут, и так круглые сутки.
А недосып тут при том, что так можно спать те самые 2-3-4 часа в сутки, на которые тут многие жалуются, и при этом - победить недосып!
-
вообще если заснутьминут на 15, уткнувшись в клавиатуру, то потом жить веселее, да :)
-
Нет, ну разовое засыпание - это не методика, это просто следствие того самого недосыпа.
А вот если постоянно так делать - это действительно работает. Но в современном обществе, как правило, это малоприменимо, увы :(
-
почему же? закрылся в кабинете и сопишь :)
-
Да нет, это понятно..
Просто все равно сложно сочетать график "два часа бодрствования-15 минут сна" в жизнью в большом городе. Если бы весь город так жил, это ладно. А когда ты один так выбиваешься - это уже сложнее.
-
Я, кстати, периодичски практикую такой вид борьбы с недосыпом:
Если вечером очень-очень устал и хочется спать, нужно прилечь на полчасика, необязательно засыпать, просто полежать с закрытыми глазами.
Затем самое трудное - заставить себя встать.
Но если заставил - через 10 минут оклемаешься и еще часов 6 будешь бодр, как огурчик )
-
*тихо сопит мордашкой в клавиатуру*
-
Выспаться - это недостижимо.
Когда есть время и место поспать, и никто не мешает, и некуда торопиться - спать абсолютно и не хочется, и не можется, и неинтересно...
А когда спать хочется - ну никаких условий (даже на десять минут!).
-
СИльно спать хочется обычно тогда,когда нет возможности...
Ну и посмотрел бы я На Леонардо да Винчи на лекциях по бух.учёту,когда бы он на 15 минут ложился поспать... А вообще ,конечно, молодцом был...
Я лично мечтаю о зверской бессонице,а у меня,блин,зверская сонница... сплюнемогу :o
-
Сейчас осень наступила-дни укорачиваются, ночи удлинняются... Скоро по утрам темно будет...Совсем хреново...
-
Темно и зверски холодно по утрам будет...
А что касается недосыпа... Я уже периодически вырубаюсь на работе.. Хорошо еще, что меня контролировать некому.. Через десять минут сна из трупа получается полутруп, почти способный к труду...
-
Господи, бывают же люди-которым нравится рано вставать! И они при том бодры и веселы!
-
Не завидуйте :) Я если встаю позже полседьмого-семи, голова полдня квадратная, будто с русскими бухал :)
-
У меня организм сам решает проблему недосыпа - просто не реагирует на будильник - рука отключает его, прочее же продолжает пать. Постоянно просыпаю из - за этого, а ведь злобный препод по Финансовому праву >:( >:( >:(, которое я все время просыпаю, грозиться не допустить к экзамену тех, у кого больше трех пропусков (у меня три... :()
-
у меня тоже самое... я будильник вырубаю... и снова сплю... не помогает ничего... а когда я решила свою знакомую попросить чтобы она меня будила.... звонила по телефону... Так она бедная потом на меня обиделась я со сна ей гадостей наговорила... >:D
-
Похоже, что вконец доведенный до крайности недосыпом организм решил пользоваться любыми подвернувшимися возможностями, дабы поспать. Достаточно мне только принять сидячее положение, как он сразу приступает к делу и я неуклонно начинаю погружаться в сон. В метро если удалось сесть - немедленно отключаюсь, когда я последний раз читал там книжку? Вчера всю лекцию балансировал на грани отключки, веки опускались, а я был не в силах помешать этому. Забавно теперь посмотреть на тетрадь, исписанную рукой почти что спящего человека, покрытую скорее неведомыми письменами, чем обыкновенными записями. А ведь часа в два ночи спать совсем не хочется :(.
А у некоторых бессоница...Неужели такое бывает на самом деле, не верю...
Цитата из: Авриэль on 19-09-2005, 15:34:21
я будильник вырубаю... и снова сплю... не помогает ничего...
Каждый вечер (скорее глубокой ночью) передо мной стоит сложный вопрос: Куда бы так подальше запрятать будильник, чтобы во время поисков его в полусонном и несоображающем состоянии успеть проснуться и проявить силу воли, дабы не завалиться обратно в постель, сдаваясь под натиском организма, умоляющего полежать еще минут пять... :) А ведь совсем скоро, вместо утра часов в семь будет темная ночь... :(
-
У меня те же проблемы. Но вместо будильника я обычно ставлю мафон какую-нибудь хорошую музыку, которую со временем начинаю ненавидеть.
-
Цитата из: Olandil on 21-09-2005, 12:10:34
А у некоторых бессоница...Неужели такое бывает на самом деле, не верю...
О, да! Такая гадость иногда случается.
Особенно когда ты весь день перемучился (пытаясь спать на клавиатуре, в троллейбусе и т.п.) и решил лечь спать пораньше. Вот тут-то и начинается самое гадкое. В два-три часа ночи просыпаешься свеженький как огурчик, сна уже не в одном глазу - приходится искать, чем бы заняться, чтоб никого не разбудить (инета дома нету, а жаль). А к утру тебе уже опять зверски хочется спать!
-
У меня тоже было на лекциях... я потом жутко мучилась пытаясь расшифровать свли каракули... я и так пишу как курица лапой а в сонном состоянии это вообще напоминает некий загадочный шифр, в котором если разгадашь что написано, нужно догадаться об значении этих самых слов...
самое загадосчно осталось не разгаданным до сих пор... Я писала после поездки куда-то с группой и потом по возвращению полномасштабной пьянкой...
Что-то типи "Сафн мобоп и клессс..." (лекция была об поэтессе Саффо)
С музыкой... еще лучше после того как я проснувшись обнаружила расколоченный в хлам второй по счету магнитофон... и один музыкальный центр я убоялась саму себя в сонном состоянии.... в телевизор я пока еще запускала всего лишь тапочком... но рисковать большим не решилась... :(
-
Я обычно как ни странно хочу спать днем и утром... а часто бывает что ночью не хочется... начинает хотется подутро...
-
Цитата из: Airish on 21-09-2005, 12:26:22
Цитата из: Olandil on 21-09-2005, 12:10:34
А у некоторых бессоница...Неужели такое бывает на самом деле, не верю...
О, да! Такая гадость иногда случается.
Особенно когда ты весь день перемучился (пытаясь спать на клавиатуре, в троллейбусе и т.п.) и решил лечь спать пораньше. Вот тут-то и начинается самое гадкое. В два-три часа ночи просыпаешься свеженький как огурчик, сна уже не в одном глазу - приходится искать, чем бы заняться, чтоб никого не разбудить (инета дома нету, а жаль). А к утру тебе уже опять зверски хочется спать!
По - видимому бессоница это не мое, пока что... >:D Во сколько бы не лег я, буду спать столько, сколько это возможно, до последнего...А на клавиатуре/парте спать мне пытаться и вовсе не надо, оно само, без каких бы то ни было усилий с моей стороны замечательно получается :).
Цитата из: Авриэль on 21-09-2005, 12:32:41
Я обычно как ни странно хочу спать днем и утром... а часто бывает что ночью не хочется... начинает хотется подутро...
Более всего спать хочется с часа дня до шести вечера, менее всего с девяти вечера до четырех утра, все абсолютно в полном соответствии со всем известным законом подлости :).
-
Армия приучает человека просыпаться вовремя, но вот дальше начинаются проблемы: надо сбросить себя с кровати, найти тапочки, выключить долбаный мафон и удержаться от соблазна рухнуть обратно в постель. Обычно, чтобы проснуться окончательно, я закуриваю и брожу по комнате угрюмый и нахохлившийся, злобно поглядывая на гантели. Страшное время - утро.
-
меня один раз со сна сестра испугалась когда на кухню выплолы нечто одленно напоминающее человека, да еще задевающее все углы и что-то ворчащее.... А сестра любит рано вставать, ух у нее лицо было... она меня спрашивает а я ей что-то невнятное и явно не по-русски... Потому как выговорить что-то со сна мне сложно...
-
Со мной утром тоже лучще не общаться - все равно ничего не понимаю. Вот пока я не залью в себя пол-литра кофе человеком себя не считаю. Потом уже у меня мысли появляются разумные. А после звонка будильника только одна - доползти до чайника.
-
Помню в детстве родная мамочка будила меня по-утрам в школу "Пионерской зорькой"! Включала эту мерзость на полную громкость! А уж они там заливались вовсю...! господи, как я ненавидела эту передачу!!!
-
на меня такие мелочи как Зорьки не действовали... папочка меня один раз даже поливал из ковшика водичкой холодной, прям как в Иронии судьбы... :D
-
Меня, слава Богу, поливать не надо. Я подымаюсь на автопилоте. Но могу проснуться только к обеду... Утро обычно проходит как в тумане - иногда не помню, чем занимаюсь. Но автопилот ни разу не подводил (без юбки я еще ни разу на работу не ушла :) )
-
не я если не проснусь... могу на автопилоте что-нибудь забыть... один раз приехала на работу в тапочках....зимой...
-
Но самое страшное - просыпаться утром понедельника после смачного квартирника. Посмотришь на себя в зеркало - и сразу теряешь веру в Человечество.
-
самое страшное у меня было... когда я училась... в воскресенье мы с группой ездили на экскурсию... куда? помню смутно кажется это был Суздаль... мы там упились медовухи... а по приезду в Москву всю ночь гуляли... а утром в понедельник на лекции...кстате на эту самую лекцию, о которой я писала... :(
-
Цитата из: Airish on 21-09-2005, 15:03:22
(без юбки я еще ни разу на работу не ушла :) )
А я вот без юбки на свидание побежала! В чулочках ! Добежала до самой остановки...
-
Цитата из: Ada on 21-09-2005, 15:21:09
А я вот без юбки на свидание побежала! В чулочках ! Добежала до самой остановки...
Забавное, должно быть, было зрелище. Меня бог миловал - без штанов на свидания не бегал. :)
-
не я только почему-то обувь забывала переодевать... то есть на свиденье пришла в шерстяных носках и тапочках в виде собачек... :)
-
Цитата из: Виконт on 21-09-2005, 15:24:30
Цитата из: Ada on 21-09-2005, 15:21:09
А я вот без юбки на свидание побежала! В чулочках ! Добежала до самой остановки...
Забавное, должно быть, было зрелище. Меня бог миловал - без штанов на свидания не бегал. :)
Забавное не то слово! Я совершенно ничего не соображала, только удивлялась-чего это на меня народ пялиться!
-
;D ;D ;D
Ну вы даёте!!!!!!! Не, так я ещё никогда не делала :D
Правда было время, когда мама меня тоже водой поливала. Потом она мне призналась что жутко испугалась, птому что я не реагировала на внешние раздражители совсем!
-
Бессонница мучит ночью. Часов в 6 засыпаю как младенец, днем сплю отлично. Но будить меня не пожелаю даже врагу, ибо у меня утро добрым не бывает... Выражаюсь траехэтажным, кидаюсь предметами, а когда прихожу в нормальную кондицию, от своих показаний отказываюсь. Это в лучшем случае.
Помню, как-то раз мне нужно было встать в 10:30. Для меня это очень рано. Поэтому я поставила себе 5 будильников на сотовом, попросила позвонить маму, а трубку положила под подушку, естественно, поставив звуки на максимум...... По какому-то неясному наитию я проснулась в 12 часов. На сотовом были пропущенные будильники, 25 звонков от мамы, и 11 звонков от моего молчела. Пока я сидела с трубкой в руках, пытаясь понять что-либо, в комнату ворвался мой молчел с вытаращенными глазами.. Оказалось, не дозвонившись с 5го раза, моя мама решила подключить к этому молчела. Они стали звонить вдвоем, но это ничего не дало, после чего было решено, что со мной произошло нечто ужасное, и мой несчастный мужчина сорвался с работы, чтобы выяснить, жива ли я. И вот, картина: он влетает в дверь, видит меня с телефоном в руках, в это время звонит мама.. Звонок громкий..
Я просто не слышала ::)
-
А я забыла одеть юбку, приехала на учёбу в кофте и колготках :) и без сумки...
-
Да...товарищ по несчастью! :-[
-
Ничего себе..
А я-то думал, что это я не высыпаюсь.. ;D
-
У меня из-за предновогоднего дурдома на работе мозги совсем взбесились: ночью не могу уснуть - в голове гудеж стоит, а весь день как вареная рыба - носом в клавиатуру.... а к вечеру все по новой.
Порвать бы кого... Может полегчает?
-
Айриш, попробуй порвать газеты...мне помогает... ;)
А сейчас вообще- погода сонная. И еще полнолуние! >:D
-
Мне не помогает. Сплю по 3-4 часа, да и то не каждый день.
-
Да здравствует матанализ и культурология! Из-за этих предметов мой недосып несколько сокращается! :)
Интересно наблюдать за своими ощущениями, когда сижу на лекции и глаза сами собой закрываются... Открою один, другой закрывается. Плюю на это все и засыпаю на парте, потом минут через пятнадцать приходит совесть и будит... :( Делаю героическое усилие, отрываю голову, открываю глаза, че-то там пишу, но вскоре все повторяется заново... Я все время удивляюсь, как моя подруга умудряется все записывать и не засыпать. На вставание вообще мне нужно не менее 10 минут, иначе я засну по дороге в универ... Я умудряюсь засыпать даже стоя в метро в час пик. Контрольная точка пробуждения - когда начинают резко подгибаться коленки ;D Но еще ни разу не выходила из дома в тапочках... ;D
-
Вот сегодня из-за недосыпа чуть под машину не угодила... :o
-
Цитата из: Ondas on 26-12-2005, 18:59:42
Вот сегодня из-за недосыпа чуть под машину не угодила... :o
Мда... :-[ А я в пятницу чуть под поезд... Вообще сессия - это жесть в плане сна. :(
-
А мне всего 3 дня осталось до конца учебы! Потом чуть ли не месяц отсыпаться буду!
-
зевает
Госпадибожымой, как спатеньки хочется...
Сил никаких нет.
Зимняя, одним словом, спячка - вылезать из-под одеяла не хочется ни при каких обстоятельствах.
-
В отстой!!! Последнюю неделю сплю по 4 часа в сутки!!! Сессия!!! Вот сегодня сдала экзамен, а завтра буду спать...спать...спать...
-
Как радостно читать, что кому-то ещё хуже :) Дрыхну по 8 часов; но два дня подряд дождь идёт, кажется, что не высыпаюсь.
-
Позавчера очень радовался что лёг в 4 утра. Теперь для меня это рано. :)
-
У меня сегодня был, наоборот, пересып - тоже, знаете ли, не лучше.
-
Это называется- поспать авансом. ;) Сегодня-ночь длинная... :)
-
Цитата из: Hirsah on 31-12-2005, 15:00:41
Позавчера очень радовался что лёг в 4 утра. Теперь для меня это рано. :)
Для меня это не рано, но обычное время, когда я ложусь.
В отстойную яму недосып!!! Так не люблю чувствовать себя невыспавшимся. :) :) :) :) :) :)
-
В отстой(((
За последние 2 дня спала всего 4 часа (в сумме)... :-\ По 2 часа в день... Глаза закрываются сами... Эх...
-
тратить врея на сон - недопустимо :)
-
ИМХО:спать нпадо на лекцыях\работе!Но не в коем случае не дома за книгой или компом!
-
*всегда считала, что на работе надо работать, поэтому страшно удивлена и озадачена открывшимися возможностями*
-
Ну когдатоже спать надо!?И с етим ничё неподелаеш.
-
а спать надо ночью! ;)
-
Не...На лекцые\работе неудобно читать,да ищо на лекцыи уж никак непосидиш за компом!А ведь читать тоже обязательно.Поетому ночью надо читать.
-
Mablung,
а Вы в курсе, что падонкаффский жаргон на форуме запрещен?
-
Угу,в курсе.Я нечянно,форумная привычка.
-
Пришлось сегодня встать в 9 часов... :( :( :(
-
Шась, а почему падонкаффский?
Недосып... родной мой, я к тебе спешу :( И ненавижу за это короткие дни, уродскую работу и себя, потому что не имею возможности сказать "НЕТ"!
-
*пожав плечами*
Не знаю, Иниту :) я все время встречаю именно такое написание :) сильно подозреваю, что оно так называется, потому что прилагательное "падонкаффский" доступно для всех отражает смысл искажения написания слов "аффтарами" :)
кстати, а чего это ты не высыпаешься? ты же дома работала, нет?
а шаси нашли лекарство от недосыпа :) если вообще не ложиться, то вставать совсем не так грустно :)
-
Цитата из: Ada on 16-03-2006, 20:52:51
Пришлось сегодня встать в 9 часов... :( :( :(
Эх, мне бы так каждый день!!!
-
А у меня так и есть каждый день-даже лучше-в 10 встаю)))) Только все равно не высыпюсь :(
-
Цитата из: Bindaree on 17-03-2006, 07:53:40
кстати, а чего это ты не высыпаешься? ты же дома работала, нет?
а шаси нашли лекарство от недосыпа :) если вообще не ложиться, то вставать совсем не так грустно :)
Потому что сразу три проекта, которые надо будет сдавать практически одновременно :( И всё потому, что кто-то всё-таки не заплатил ни копейки при увольнении. Приходится отрабатывать взятые в долг на пропитание рублики :-\
-
Я БЛАГОДАРЮ ПРОВИДЕНИЕ! НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОСЛАЛИ МНЕ БОЛЕЗНЬ! Я 5 ДНЕЙ ПОДРЯД НИКУДА НЕ ХОЖУ, СИЖУ ДОМА И СПЛЮ!!!
-
Кому как, я тут недавно в Москву по надобности ездила, так из-за того что не смогла в автобусе сесть нормально по приезду думала, что мои ноги отклеились.так в добавок ко всему еще и не выспалась!(ребенок на руках был).
-
В очередгной раз в отстой недосып! >:( Глаза слезятся, голова не соображает... :(
-
Нет, я не смогу подняться завтра в 12 часов... нет, не смогу.... :'(
-
Три дня подряд спал не больше 4 часов.
Вчера чуть не окочурился :o
-
Цитата из: hargam morgilion on 06-04-2006, 08:43:50
Три дня подряд спал не больше 4 часов.
Вчера чуть не окочурился :o
недели через полторы привыкаешь :) неприятные ощущения проходят :) только есть легкая заторможенность движений :)
-
Цитата из: Bindaree on 07-04-2006, 00:02:31
только есть легкая заторможенность движений :)
И тяжёлая заторможенность в голове :)
Привыкать не собираюсь. Вот пойду в понедельник в отпуск и... ::)
-
Везёт...Отпуск...Мне и на каникулах выспаться не дают >:( И вообще я всю неделю не высыпаюсь, а завтра в 6 утра вставать...