Форум Tolkien.SU
Архив => Архив => Тема начата: Иниту от 29/06/2006, 17:24:56
-
Такс... созрел вопросец.
Наверное, интересует мнение тех, кто этим увлекается.
Народ, какие диеты вы знаете, и какие дают результат? Не результат, пока на ней сидишь и от силы 2 недели, а нормальный, действенный результат!
Или, какая бы диета не нужна - "два пальца" потом просто необходимы? (я специально утрирую, но общая мысль, думаю, понятна?)
Я вот для себя малёк этого не понимаю. Если организм чего-то хочет, зачем ему отказывать? Ведь если организм без отклонений, то он хочет именно того, что ему необходимо? Или нет?
И ещё... я вот смотрю, все повально сидят на диетах... ну как же, лето там, бикини-пляжи... но вот физической нагрузкой никто почти не озадачивается. Я мож чего не понимаю, но какие аппетитные форма тела могут быть, если человече ведёт образ жизни "студня"?
Или, есть ещё распространнённая болезнь. Сесть на диету, записаться в спортзал месяца на 2-3, а потом с чувством выполненного долга всё это бросить, как появится эффект. Вот зачем это надо было тогда начинать?
Не лучше просто не лопать пончики мешками и давать лёгкую нагрузку телу, равномерную? Ведь тогда, ИМХО, никакие диеты не нужны будут!
Просто, малёк раздражает с такими где-то сидеть. Ой, это я не могу, это мне нельзя, ой, может это не заказывать, а то очень хочется, а нельзя :( Илди будут сидеть со скорбным видом, ковыряясь вилкой в тарелке... и гоняя там, блин, одну несчастную горошину :-\
Я вот радости от таких посещений баров и ресторанов не вижу! Ты пришёл туда, значит надо выпить-закусить! В разумных пределах, канешн :)
И вот ещё... молодые люди, как вы относитесь к "голодовкам" своих и не только своих барышень?
-
Моё мнение такое: если человек предрасположен к полноте, то никакие диеты не помогут. А если помогут, то нужно постоянно придерживаться диет и/или посещать спортзал.
-
Не увлекаюсь :Р
Мне кажется это неправда, что если человеку хочется что-то съесть, значит необходимость организма, чаще просто нравится вкус. Например, человек может постоянно есть каши, а супы терпеть не может, это не значит что в супе нету ничего полезного.
Чушь все эти диеты с целью похудеть, просто на людей давят стереотипы и индустрия красоты, реклама. Вот и приходит вполне нормальной комплекции девушка за таблетками и прочей ерундой для похудения :( А вообще единственный результативный способ похудеть - голод, а даже не занятия спортом.
Цитата из: Иниту on 29-06-2006, 17:24:56
Или, есть ещё распространнённая болезнь. Сесть на диету, записаться в спортзал месяца на 2-3, а потом с чувством выполненного долга всё это бросить, как появится эффект. Вот зачем это надо было тогда начинать?
а люди и сами не объяснят
Цитата из: Иниту on 29-06-2006, 17:24:56
Не лучше просто не лопать пончики мешками и давать лёгкую нагрузку телу, равномерную? Ведь тогда, ИМХО, никакие диеты не нужны будут!
само собой
Диеты для людей с нарушенным обменом веществ или другими заболеваниями это ессно необходимо.
-
Иногда причиной желания поесть что-нибудь является стресс. Волнения перед сдачей экзамена, стресс в связи с неудачами в личной жизни, переживания из-за проблем на работе. Кроме того, пожевать что-нибудь - очень частый способ стимулировать процессы мышления или банально проснуться. Вот тут и появляются всякие чипсы-печенюшки-шоколадки. Начинается это чаще всего в старшей школе или институте, а к моменту окончания института переходит в хроническую стадию. Причем иногда эта вредная привычка затягивает не слабее табака. А в результате развивается ожирение, с которым все труднее и труднее бороться. Особенно если работа сидячая и довольно напряженная (умственно и/или психологически). В такой ситуации лекарством лучше всяких диет будет снятие стрессового фактора. Правда, увы, иногда это выливается в смену сферы деятельности.
-
Ну.. у меня вот в общем сидячая работа. Очень люблю пожевать... ночью ;D Так как нередко нужно работать почти всю ночь. Потому заранее запасаюсь M&M, жевательным мармеладом и прочей фенькой. Всю свою жизнь ела после 12 ночи, т.к. не могла заснуть на пустой желудок. Иногда желудок просто требует либо морквовь, либо яблоко (я их терпеть не могу), либо ещё что-то. Я это наедаюсь и ещё долго не хочу...
Но при этом я регулярно занимаюсь спортом, езжу верхом. Нагрузки лёгкие, себя не напрягаю. Пиво тоже пью, очень часто перехватываю что-то в поганеньком Макдаке (очень удобно), и частенько забиваю желудок пероженками, булками и прочим, ибо другого просто не найти бывает :(
Да, если можно съесть что-то полезное - съем. Например, если дома, предпочитаю овощную пищу и мясо. Т.к. сугубо мясное существо. Бабулька мне даже персонально отваривает просто кусок мяса ;D И я его лопаю. Могу один, могу с помидором...
Я к чему это всё.. я себе, в принципе, не отказываю.. Правда, ещё покуриваю... С такой мерзкой работой совсем избавиться от этой привычки не получается :-\ Но бывает, что и месяцами вообще не тянет.
Но вот лёгкая нагрузка всё-таки спасает, как я считаю. Да, я не тростинка, не модель, но вроде толстой меня нельзя назвать.
Да и самочувствие с такими нагрузками на свежем воздухе намного лучше, чем без. Вроде устаёшь, а силы есть. Как будто откуда-то берутся ::) А стоит забросить на месяцок (было такое в связи с переломом), стала засыпать на ходу... Хотя после работы никуда не неслась сломя голову, спать ложилась раньше. И всё-таки мне казалось, что попа тоже стала круглее ;D
Люди! Бросайте зацикливаться на диетах! Это не панацея! Занимайтесь спортом!!!!
Да хоть вон вечером педали на велике покрутите! ;)
-
только спорт не спасает. Если, конечно, уже надо спасать. Как профилактика от - да. А когда уже поздно - то только диета + спорт.
-
Соглашусь с Shinigami, что диеты нам навязывают средства массой информации, мода на изящную фигуру, иногда даже это даже переходит в дистрофию. Просто если мы живем в обществе, мы должны придерживаться принятых в нем норм и коконов красоты (если конечно мы не решим плюнуть на все и уйти в монастырь). Например если бы мы жили в Средневековой Европе, то вряд ли бы оказались красивыми по их меркам, так как для них канонами красоты являлись пышные формы, полностью выщипанные брови и маленький животик ( о чем свидетельствуют все известный картины начиная от "Четы Арнольфини" Ян ван Эйка и кончая той же "Моной Лизой"). Пышные формы были так же в моде после Второй Мировой войны, так как по всей стране шел голод, а такая фигура на фоне обголодавшихся дистрофиков просто глаз радовала.
Единственной реально действующей диетой для меня является уникальная практика «не есть» вместе с физическими нагрузка, (например, бег по утрам). Для поддержания результатов не обязательно в чем-то себя ограничивать, можно есть, в общем-то, все, только вопрос сколько? Некоторые считают калории на продуктах, чтобы их дневная сумма не превысила 1000 калорий. ;)
-
На мой взгляд, какой ты запрограммирована природой, такая ты и будешь. ;) Можно не наедаться на ночь, ужинать кефиром или йогуртом, а также фруктами. После 16-00 не есть жирное. ;) И еще побольше двигаться, заниматься спортом. ;)
-
Никогда не ставила перед собой цели похудеть. Другое дело, что просто стараюсь держать себя в форме, не употребялю всякие макдональдсы, чипсы и прочую пакость... Летом вообще не ем - не могу. И вообще ни разу не встречала диеты, которая дает результат насовсем :) Разве что в рекламных бумажках из серии "сбросте 120 кг за две недели!!!". Главное-не портить здоровье, имхо. :)
-
Цитата из: Absinthe on 29-06-2006, 23:10:24
Разве что в рекламных бумажках из серии "сбросте 120 кг за две недели!!!"
и результат тоже будет только в эти 2 недели))))) если вообще будет ><
Цитата из: Иниту on 29-06-2006, 17:24:56
Народ, какие диеты вы знаете...
Пить только воду и цитрусовые соки:)
-
Цитата из: Иниту on 29-06-2006, 17:24:56
И ещё... я вот смотрю, все повально сидят на диетах... ну как же, лето там, бикини-пляжи... но вот физической нагрузкой никто почти не озадачивается.
Спортом заниматься тяжело, на диетах/штанах/таблетках сидеть легче. То, что они не помогают -- дело десятое, главное, перед своей совестью отчитаться, что хоть что-то делаешь :)
Цитата:
Вот и приходит вполне нормальной комплекции девушка за таблетками и прочей ерундой для похудения
А вы представляете, сколько народу останется без работы, если нормальной комплекции девушки вдруг откажутся от всей этой ерунды? Нехорошо! :)
P.S. Придумал новую форму выпуска! Ректально-оральные свечи для похудения! ;D Вот где бы ещё денег взять на раскрутку...
-
Из того, что шаси знают о диетах и похудении, они помнят всегда что:
1) спорт для похудения не помогает. Он позволяет исправить недостатки фигуры, но худеть спортом бесполезно :)
2) самые эффективные диеты - когда не ешь :) вообще :) но все равно - они помогают далеко не всегда и, в основном, вес сбрасывается, извините, засчет прочистки кишечника :)
3) диеты вредны для здоровья. практически любые (исключая суперприемы типа "не есть тортики" :) и прочие щадящие способы)
4) наиболее эффективная диета - водная. Она основанана п.2, но позволяет выдержать дольше, чем просто голодание :)
5) углеводные/белковые/растительные диеты в долгосрочном периоде не помогают ни-фи-га :)
6) ниодна диета при сидячей работе и постоянных стрессах не поможет
7) питаться надо регулярно, это помогает не потолстеть :)
-
Цитата:
Я вот для себя малёк этого не понимаю. Если организм чего-то хочет, зачем ему отказывать? Ведь если организм без отклонений, то он хочет именно того, что ему необходимо? Или нет?
(уф, попробуем ещё раз)
да, организм требует именно то что ему нужно, но система сигнализирующая об этом формировалась за долго до возникновения всяких подсластителей, загустителей, нормализаторов, и других заменителей. Организм теряется в этом разнообдазии обманчивых вкусов, он не успевает за прогрессом.
свой вклад вносит распространение и изменение кухонь. Каждая кухня определённого региона соответствует потребностям людей этого региона, исходя из того что в этом регионе растёт или бегает. И когда кухня перезжает в другую страну, она перстаёт удовлетворять потребностям людей на новом месте.
к примеру, Итальянская кухня. в Италии традиционное блюдо - макарона с томатным соусом..., ни макароны, ни томаты по отдельности не дают того комплекса вуществ необходимых организму, но вместе гармонируют и дополняют друг друга.
а как у нас принято есть макароны? :) ... С солидным куском мяса.. Какие помидоры? кому они нужны? :) а потом мы ещё удивляемся.. Чего это мы так полнеем??? ???
в царской России полные люди встречались редко, в основном среди чиновников, а сейчас их несравнимо больше, причём среди людей со среднем и низким достатком. Изменилась кухня, изменилась деятельность, изменилась доступность продуктов...
короче, "нет" :) надо свои желания ограничивать.:)
кстати, вот ссылочка, там есть кое-что про голодание:
http://e-book.h11.ru/General%20provisions/General%20provisions%209.php
-
Цитата из: Scath on 30-06-2006, 10:01:45
А вы представляете, сколько народу останется без работы, если нормальной комплекции девушки вдруг откажутся от всей этой ерунды? Нехорошо! :)
а не откажутся :D и остаются ещё действительно толстые люди :Р
Цитата из: Bindaree on 30-06-2006, 13:12:48
...в основном, вес сбрасывается, извините, за счет прочистки кишечника :)
а это даже полезно если не часто (): )
Цитата из: allex on 30-06-2006, 16:04:29
в царской России полные люди встречались редко, в основном среди чиновников, а сейчас их несравнимо больше
хмм, по-моему, пышных барышень было в те времена полно и мужчин тоже, среди дворян например.
почему сейчас больше, кто сравнивал? мне это напоминает пожилых людей "а вот раньше..."
-
Цитата из: Shinigami on 30-06-2006, 20:48:39
Цитата из: Scath on 30-06-2006, 10:01:45
А вы представляете, сколько народу останется без работы, если нормальной комплекции девушки вдруг откажутся от всей этой ерунды? Нехорошо! :)
а не откажутся :D и остаются ещё действительно толстые люди :Р
Вы меня обрадовали :)
*ушёл продавать брошюрки, при прочтении спасающие от беременности*
Цитата:
Цитата из: allex on 30-06-2006, 16:04:29
в царской России полные люди встречались редко, в основном среди чиновников, а сейчас их несравнимо больше
хмм, по-моему, пышных барышень было в те времена полно и мужчин тоже, среди дворян например.
ИМХО, тоже. Иначе откуда столько жирных баб во время Ренессанса?
-
В царской России как раз худышки были редкостью ;D
-
ну... может быть я где-то ошибся :)
хотя.... если разделять полных и, извините, жирных, то сейчас жирных больше... навераное... :)
-
кстати, еще эффективная диета - по гемокоду :) у меня по ней некоторые знакомые худели :) помогает :) особенно на начальных этапах, когда вообще есть, кажется, нечего :)
-
Лучшая диета - стараться есть меньше, практически не есть хлеба, всяческих гарниров, ходить в столовку на работе (и есть там на жалкие 60 руб в день - просто чтоб с голода не умереть) - но ко всему этому еще и шоколадки! Каждый день.
Как ни странно, пару кг я точно сбросила)
А лучшая диета - влюбиться. Тогда есть совсем не хочется.
-
Кошка!!!!,
*лениво*
ну ты уж определись, какая из лучших диет - лучшая % ;)
-
Были у нас как-то лекции по физической культуре. Отдельной темой там как раз диеты и шли. Итог - можно сбрасывать вес, но мелкими шажками, по 200 грамм в день. Отсилы. Если начать сбрасывать массово, то наберёте всё по новой. "Память" жировой ткани о том, сколько её было, никто не отменял. И стоит Вам расслабиться, как "память" активизируется, и продукты в массовом порядке пойдут в жиры.
-
Самая клевая диета- поменьше лопать и побольше бегать. А еще 3 дня на гречке, а потом просто не кушать сладкое-мучное-соленое и побольше минералки. Получицца афигенный скелет
-
Концептуальный метод - поспорить с друзьями на два ящика пива, что за месяц уберёшь "пивной живот". Проверено - при ленивых методах убирается половина пивного живота. :) Два ящика пива очень тяжело нести, теперь спорю на коньяк. :) Использовал: голодание (без фанатизма, 1-2 дня в неделю), раздельное питание, зарядку - это, похоже, главное.
Есть шикарная теория похудения и нормализации веса, прочитал в одной рассылке. Вообще-то люди деньги на этом делают, но методику не секретят. Кому интересно, пишите в личку (у меня на компах где-то глубоко запрятано в бэкапах - просто так искать тяжко, но для дела...).
Есть ещё забавная программа для нормализации веса - в бесплатной версии обещают похудение до 200 граммов в день, там, как я понимаю, смесь программирования и бинауральных ритмов. Кстати, попутно глаза отдыхают. Но надо уметь видеть картинки типа "вырвиглаз".
-
Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера. Ела как слоник.
-
Цитата из: Gloredhel on 05-07-2006, 09:34:05
Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера.
Размера чего? Груди, обуви? :o
Цитата:
Использовал: голодание (без фанатизма, 1-2 дня в неделю), раздельное питание, зарядку - это, похоже, главное.
Вполне можно было обойтись одной зарядкой, не отказываясь от пива :) Правда, заняло бы гораздо больше месяца.
-
Цитата из: Gloredhel on 05-07-2006, 09:34:05
Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера. Ела как слоник.
вот не надо нам непроверенных методов :) у меня вот обратный процесс в этот период был :) и это при том, что я вообще ничего не ела :)
-
Лучшая диета - сесть на велосипед и намотать за день верст 50-70. ;)
-
тогда будут такие ляжки, как у свинки :)
-
Ничего подобного. Это суеверия. Посмотрите Тур-де-Франс.
-
Тема велосипедов и Тур де Франс безжалостно потерта.
А что, никому случайно диплом написать не надо? А то у меня стоит животрепещущая проблема 42 размера ::)
-
Не знаю.. у меня от диплома был только эффект посерения кожи и синяков под глазами. Никакого похудения :(
-
Цитата из: Нээрэ on 05-07-2006, 21:48:11
А что, никому случайно диплом написать не надо? А то у меня стоит животрепещущая проблема 42 размера ::)
Возвращаемся к вопросу написания мне возможного курсача? ;D
-
Цитата:
Вполне можно было обойтись одной зарядкой, не отказываясь от пива :)
Да, действительно, впоследствие я полностью отказался от зарядки... :)
-
Вообще в организме всё происходит таким образом: сначала ты толстеешь, у тебя появляются жировые клетки, потом ты пытаешься похудеть, и эти клетки просто истощаются, но не исчезают!!!! >:( Но стоит тебе только поестть в своё удовольствие и всё, тебя разносит именно до того уровня, где ты находишься, вот почему так легко потолстеть и тяжело похудеть((( Так что лучше пытаться держать себя на том уровне, где находишься, лучше не обзаводиться этими самыми жировыми клетками!!!
-
Цитата из: Alice Rowland on 07-07-2006, 13:23:09
Вообще в организме всё происходит таким образом: сначала ты толстеешь, у тебя появляются жировые клетки, потом ты пытаешься похудеть, и эти клетки просто истощаются, но не исчезают!!!! >:(
:-\
Цитата:
Так что лучше пытаться держать себя на том уровне, где находишься, лучше не обзаводиться этими самыми жировыми клетками!!!
Вообще-то образование жировых клеток регулируется соотв. протеинами; вот когда система даёт сбой, появляются живые тумбочки.
-
Моя проверенная годами диета:
1. Влюбиться (то есть найти стимул)
2. В сотоянии влюбленности жрать не хочется. Значит, нужно продержаться как можно дольше в таком состоянии.
3. Когда влюбленность проходит, удержаться от срыва к предыдущему образу жизни (у меня максимально растягивалось на 4 месяца)
4. Влюбиться снова.
Оговорка: Влюбиться можно в кого/что угодно, главное, чтобы появилась эйфория. Влюбленность, которая проходит - не синоним слова расставание, поэтому "ровная жизнь" очень опасна для фигуры, но ведь можно перейти на все указанные выше способы здорового образа жизни.
-
У меня подруга перепробовала уже наверное все таблетки мира.Никак не могу ее убедить,что это не хорошо.Самое действенное и безвредное средство-раздельное питание по Монтиньяку.
-
Радикальный рецепт - 3-х недельный горный поход, с суточным рационом в 300 г. (хлопья, сухофрукты, орехи и.т.д.).
По возвращению можно будет прятаться за шваброй.
-
Цитата из: begemott on 11-07-2006, 15:37:49
Радикальный рецепт - 3-х недельный горный поход, с суточным рационом в 300 г. (хлопья, сухофрукты, орехи и.т.д.).
По возвращению можно будет прятаться за шваброй.
Поддерживаю. Займитесь спортом. Не бегом трусцой со скоростью 4,5 км/ч, а так, чтобы после занятий ноги подгибались. И будет вам щасте.
-
Для быстрого похудения хороша диета, в основе которой - капустный суп (от 5 кг за неделю можно избавиться), но остается открытой проблема с возвращением веса, как только слезаешь с этой диеты. Еще советуют "Кремлевскую диету", но там сильный перекос в сторону белков... думаю, это не полезно.
-
Хм, а ещё бывает так, что ты не хочешь, отбиваешься, кусаешься и плюёшься, а тебя сажают на диету, а ради маскировки называют это "медицински вынужденным мероприятием". Я на таком деле похудела до состояния тени, но потом послала всех к чертям. Еда - это хорошо ;D
-
Цитата из: Vera-Veda on 12-07-2006, 13:41:28
Еще советуют "Кремлевскую диету", но там сильный перекос в сторону белков... думаю, это не полезно.
Это грозит белковым отравлением!ОООЧЕНЬ опасно.
-
я слышал, что это связано с относительно сложной усвояемостью белков.
вот. :)
-
ИМХО, диета нужна только при нарушениях обмена веществ.
-
а ожирение - это и есть нарушение обмена веществ. :)
хотя здесь разговаривают больше о стройности фигуры... :-\
-
Говорят, что ананасы хороши. Ешь по 4 штуки в день - и стройная фигура тебе обеспечена! :D
-
Предрассудки... Да, там есть кислота, которая хорошо расщепляет жиры, но она просто не успевает всасываться нашим организмом в необходимом количестве. Поэтому всякие БАДы, основанные на этом, да и просто ананасовая диета не дают никакого результата. Конечно, ананасовый сок полезен, стимулирует пищеварение и т.д., но к похудению ведет разве что опосредованно.
-
Ну почему-же, если покупать много ананасов, то не будет денег на картошку и макароны - вот и похудение. ;D
-
Цитата из: allex on 13-07-2006, 03:36:12
а ожирение - это и есть нарушение обмена веществ. :)
хотя здесь разговаривают больше о стройности фигуры... :-\
allex, есть такое понятие, как избыточный вес, который является следствием изменения соотношения количества и состава принимаемой пищи и физической активности. От этого как раз помагают диеты и спорт, причем весьма эффективно.То есть, грубо говоря, есть надо поменьше, а двигаться побольше. Ожирение же может появиться из этото самого избыточного веса, так как со временем развивается именно нарушение обмена веществ. Есть другой вариант, когда появление ожирения связано с болезнью (например, диабетом второго типа). В итоге, стройность (заметьте, обоснованная физиологией человеческого организма, а не продиктованная какой-нибудь дурацкой модой!) приравнивается к здоровому организму с ненарушенным обменом веществ.
Ада, если есть только ананасы в течение недели, то безусловно похудеете. :) А вот если заедать ананасами вечерний чай с тортиками после целого дня сидения на рабочем месте или дома, то результат будет весьма сомнительным ;D
Нээрэ, а что такое БАД?
-
Биологически-Активная Добавка.
Действует, в основном, на совесть, а не на организм.
-
2_pizza , спасибо :)
Цитата из: 2_pizza on 13-07-2006, 14:34:32
Биологически-Активная Добавка.
Действует, в основном, на совесть, а не на организм.
Как снотворное, я полагаю? :) Вообще-то я с предметом не знакома; прочитав то, то есть на эту тему сказать у Яндекса, нашла множество рекламы и ни одного четкого указания, из каких веществ эти добавки состоят. Вывод можно сделать такой: возможно, существуют добавки, которые действительно безвредны и даже помогают, но человек, не знакомый с фармакологией, биохимией и физиологией ни за что в них не разберется. Другая проблема в том, что к добавкам нужно относиться именно как к добавкам, помогающим в поддержании здоровья, а не как к панацее от всех бед, начиная от ожирения и заканчивая квартирным вопросом.
-
Цитата:
А вот если заедать ананасами вечерний чай с тортиками после целого дня сидения на рабочем месте или дома, то результат будет весьма сомнительным Grin
Зато вкусно... ::)!
Я знаю только одного человека, которому помогла диета. Та самая кремлевская. :D Но этот человек обладает железной волей, по-моему, т.к. не позволяет себе ничего лишнего съесть... :(
А в такую жару есть вообще не хочется. :)
-
Я тут на Корелу съездил. Четыре дня жары, бутылка водки, купание, извиняюсь, экскурсия в местный туалет, после которой я решил лучше четыре дня поголодать. :) Правда, пил пиво. Результат - похудел на два килограмма. Без напряга. Это лучше всяких диет!
-
Max de Vale , а за сколько дней Вы набрали свои килограммы обратно, интересно? За неделю, или меньше? Четыре дня на пиве - буэээ :-X
-
Gwalch, да, ожирение - это слишком сильно сказано... :)
а разве избыточный вес не является нарушением обмена веществ?
-
allex, является, конечно. Есть, однако, пара "но". Скажем так, у каждого человека скорость и качество метаболизма индивидуально. Поэтому, если кто-то съедает сковородку жареной картошки с салом перед сном и худой при этом как палка, то это не значит, что все это могут. При этом речь идет не о нарушении, а о вариациях в пределах физиологической нормы.
-
какие тут "но" :)
если человек может дофига съесть и не поправиться, значит ему надо столько съесть чтобы не похудеть. :)
с другой стороны наличие небольшой житовой клетчатки нормально для организма, а нынешняя мода с этим не согласна. :)
-
Gwalch, все сказала за меня, thanxx ::)
allex, нет. Речь не о том. М ыговорим о колебаниях в пределах нормы, а Вас бросает в крайности.
Кстати, жировая клетчатка - это сильно сказано. Почти плакаль. ;D
-
Эльмар, всегда пожалуйста :)
Жировая клетчатка, хи-хихи ;D
allex, не обязательно. Я предпочитаю разделять понятия "можно" и "надо", если Вы понимаете, о чем я. А мода - это вообще бред. Надо быть здоровым, прежде всего, а крайняя худоба, как и излишняя полнота здоровыми считаться не могут никак.
-
Цитата из: Gwalch on 13-07-2006, 15:54:12
Как снотворное, я полагаю? :) Вообще-то я с предметом не знакома; прочитав то, то есть на эту тему сказать у Яндекса, нашла множество рекламы и ни одного четкого указания, из каких веществ эти добавки состоят. Вывод можно сделать такой: возможно, существуют добавки, которые действительно безвредны и даже помогают, но человек, не знакомый с фармакологией, биохимией и физиологией ни за что в них не разберется. Другая проблема в том, что к добавкам нужно относиться именно как к добавкам, помогающим в поддержании здоровья, а не как к панацее от всех бед, начиная от ожирения и заканчивая квартирным вопросом.
Да, именно, как снотворное. БАДы , в большинстве своём -- обычные безвредные (в большинстве своём, опять же) вещества -- травы, ламинарии и пр., которые можно купить в обычных аптеках под другими названиями, но по цене в 10 раз, а то и в 20 раз меньше. Просто никто об этом не знает, а врачам выгоднее прописать, опять же БАД, который, как потом окажется, во всём городе можно купить тоьлко у этого врача, а не дешёвое средство, лежащее на прилавках аптек.
-
Цитата из: Max de Vale on 13-07-2006, 22:48:35
Правда, пил пиво. Результат - похудел на два килограмма. Без напряга. Это лучше всяких диет!
Когда я заканчивала школу, целую неделю между последним звонком и первым экзаменом мы с подругой жили в пустой квартире ее бабушки (пустая - значит без бабушки и продуктов в холодильнике). Весь рацион состоял из "остатков" с последнего звонка - ящика пива и булочек с чаем, которыми нас угощали другие одноклассники, приходившие к нам готовиться к экзамену (приходили 3 раза за неделю). Мы обе скинули 5 кг (на двоих) за эту неделю, причем результат был стойким, месяцев по 5 не набирали нового веса.
Пиво - оно реально стройнит.
-
Цитата из: 2_pizza on 14-07-2006, 06:58:09
БАДы , в большинстве своём -- обычные безвредные (в большинстве своём, опять же) вещества -- травы, ламинарии и пр., которые можно купить в обычных аптеках под другими названиями, но по цене в 10 раз, а то и в 20 раз меньше. Просто никто об этом не знает, а врачам выгоднее прописать, опять же БАД, который, как потом окажется, во всём городе можно купить тоьлко у этого врача, а не дешёвое средство, лежащее на прилавках аптек.
К сожалению, такое бывает очень часто :( В защиту врачей могу сказать только, что им тоже надо на что-то жить. Хотя, конечно, по отношению к пациентам это и нечестно.
Zina, я бы не стала утверждать, что стройнит именно пиво, Вы же не пробовали посидеть неделю, например, на кефире, и сравнить результаты. Мне это видится так: стройнит прием малого количества пищи, а за то, что эффект сохранился так надолго, можно поблагодарить поступление и учебу в ВУЗе и связанный с этим стресс. Я последние три дня питаюсь в основном кофе и водой, иногда чем-нибудь более существенным, и килограмма два точно сбросила. Но утверждать, что от кофе худеют, я бы не взялась.
-
Зачем диеты? Нужно кушать всё, что нравится ;)
-
Цитата из: GATO on 14-07-2006, 16:54:37
Зачем диеты? Нужно кушать всё, что нравится ;)
А как некоторые родители учат: "Не будешь следить за фигурой - мальчики любить не будут". Не боитесь? ;D
-
Цитата из: Gwalch on 13-07-2006, 23:28:25
Max de Vale , а за сколько дней Вы набрали свои килограммы обратно, интересно? За неделю, или меньше? Четыре дня на пиве - буэээ :-X
Не набрал. Я репортёром работаю, после Корелы несколько дней как савраска носился. :( Тоже не хуже диет помогает.
А пиво просто отбивало желание поесть и прибивало желание поколбасИться. :)
-
Цитата из: 2_pizza on 14-07-2006, 06:58:09
Да, именно, как снотворное. БАДы , в большинстве своём -- обычные безвредные (в большинстве своём, опять же) вещества
А мне БАДы для похудения внушают ужас :)), потомучто я уверена - в составе не пишут всех входящих (часть видимо бесплатно :D). Если в рекламе говорится, что вы похудеете за неделю на 10 кг, это что же туда надо положить такое?
PS а что за безвредные снотворные? и безвредные БАДы для похудения?
-
БАД -- безвредное снотворное для совести. ;D
-
Max de Vale, тогда пардону просим. :) Движение, как мы уже выяснили - жизнь, а также отличное средство для похудения.
Scath, не думаю, что GATO, сильно расстроится от того, что его не будут любить мальчики ;) ;D А вот некоторым девочкам (возьму себя для примера), с предрасположенностью к полноте, приходится следить за фигурой, чтобы нравиться в первую очередь себе самой, ну и конечно мальчикам :)
Цитата из: 2_pizza on 15-07-2006, 17:49:11
БАД -- безвредное снотворное для совести. ;D
Ну вот, только хотела сумничать, а меня уже опередили ;D :D
-
Катайтесь на велике и мальчики вас будут вдвойне любить! ;) :)
-
Бутерброд с чаем утром, два бутерброда с чаем вечером. За неделю скидывается два килограмма. Проверено на мне.
-
Модераторы очень любят велосипеды. Но если вы и дальше будете оффтопить, то потрут и остальные посты на эту тему :P
Кто-нибудь название темы видел? :)
-
Цитата:
В сотоянии влюбленности жрать не хочется
Эт точно, всеобщий опыт (ну те, кто не влюблялся, не поймут((() >:D
-
Цитата из: Alice Rowland on 19-07-2006, 01:08:29
Цитата:
В сотоянии влюбленности жрать не хочется
Эт точно, всеобщий опыт (ну те, кто не влюблялся, не поймут((() >:D
Это девушкам, наверное. Мне-то есть хотелось жутко. Энергозатраты то какие! :o
-
Не знаю, если кому-нибудь интересно( у меня была обязательная диета лет так с 14) могу поделится.
Питатся обязат три раза в сутки, у меня допустим это было 6(утра), 4 (день) и 12(ночь).Кофе исключить - ничего изводить организм,сахар - либо на сахар.заменитель или что лучше на мед 8)
Завтрак :1) чей-нибудь молочное и или яйцо(2), или каша + чай (все равно какой)
или же
2)какао с молоком и каша. :P
Обед : Обязат. первое (супы там всякие и прочее), дальше ешь что хочешь, но оч важно до чувства насыщения. ;)
Ужин(время значения не имеет) : Главное никаких фруктов,овощей - клетчатка хоть и полезная, но тяжелая для переваривания и усваения вещь,нечего издеватся над желудком,лучше соку там выпить,али компотику.
Я же пила зеленый чай + 2 ложки (столов.) меда. ::)
В течении дня фрукты ,овощи в неограниченных количествах.Я предпочитаю орехи.Можно шоколад,но только до твоего обеда.
Еще потребление жидкости после обеда нужно уменьшить до минимума.
Ну,конечно,физич.нагрузки приветствуются.
Пьешь вечером пиво - нет тебе ужина,все ночь пьешь, то утром молочное отменяется, кроме кефира,или же минералка ;)
Вообщем судить вам, но при росте 175см, я больше 54 не весила ( в норме 50-52) :-[
-
Цитата из: Lokieni on 23-07-2006, 12:29:50
Обед : Обязат. первое (супы там всякие и прочее), дальше ешь что хочешь, но оч важно до чувства насыщения. ;)
Вот это самое "чувство насыщения" может наступить тогда, когда один обед по калориям будет превышать ужин и завтрак на три дня вперёд...
-
2_pizza, видимо, поэтому обед включает в себя обязательное первое - супом обычно быстро насыщаешься засчет большого объема.
Lokieni, а что означает "обязательная диета"? Вам ее кто-то назначил в связи с проблемами со здоровьем? Тогда она не обязательно будет действовать с таким же эффектом на других.
-
Цитата из: 2_pizza on 24-07-2006, 06:15:52
Цитата из: Lokieni on 23-07-2006, 12:29:50
Обед : Обязат. первое (супы там всякие и прочее), дальше ешь что хочешь, но оч важно до чувства насыщения. ;)
Вот это самое "чувство насыщения" может наступить тогда, когда один обед по калориям будет превышать ужин и завтрак на три дня вперёд...
Что-то я таких проглотов не встречала ;D.
Цитата из: Gwalch on 24-07-2006, 12:00:57
2_pizza, видимо, поэтому обед включает в себя обязательное первое - супом обычно быстро насыщаешься засчет большого объема.
Вообщем, да. ;)
Цитата из: Gwalch on 24-07-2006, 12:00:57
Lokieni, а что означает "обязательная диета"? Вам ее кто-то назначил в связи с проблемами со здоровьем? Тогда она не обязательно будет действовать с таким же эффектом на других.
Здоровье не причем. Так, род деятельности, связанный с жестко фиксированными весовыми границами, если так можно выразится ::)
-
Lokieni, тогда вопросов нет. :)
Не знаю, какие усилия пришлось бы мне приложить, чтобы в 6 утра запихать в себя хоть ложку каши ;D Но, конечно, если надо, еще и не так себя помучаешь. :)
-
Цитата из: Lokieni on 24-07-2006, 20:03:46
Цитата из: 2_pizza on 24-07-2006, 06:15:52
Вот это самое "чувство насыщения" может наступить тогда, когда один обед по калориям будет превышать ужин и завтрак на три дня вперёд...
Что-то я таких проглотов не встречала ;D.
Что не означает их отсутствия.
Цитата из: Lokieni on 24-07-2006, 20:03:46
Цитата из: Gwalch on 24-07-2006, 12:00:57
2_pizza, видимо, поэтому обед включает в себя обязательное первое - супом обычно быстро насыщаешься засчет большого объема.
Вообщем, да. ;)
Спорить не хочу, т.к. не очень компетентен в этом вопросе, но насколько мне известно, приход (какое слово хорошее) чувства насыщения не связан ни с объёмом, ни с массой потребляемой пищи.
-
Цитата из: 2_pizza on 25-07-2006, 06:52:07
Спорить не хочу, т.к. не очень компетентен в этом вопросе, но насколько мне известно, приход (какое слово хорошее) чувства насыщения не связан ни с объёмом, ни с массой потребляемой пищи.
Булимия?
Кстати, по многочисленным походам на шашлыки могу сказать следующее: наиболее прожорливые -- представительницы женского пола :)
Прошу прщения за вторжение в сообщение, вместо цитаты нажала правку. Вроде все исправила обратно. Можно бить ногами. Гло.
-
Ммм... При чём тут булимия? Я про "обычных" и неизбалованных людей.
Кхм... Беру слова назад, про то, что объём не влияет на чувство насыщения. Порылся в инете -- оказывается, влияет.
-
Цитата из: 2_pizza on 24-07-2006, 06:15:52
Вот это самое "чувство насыщения" может наступить тогда, когда один обед по калориям будет превышать ужин и завтрак на три дня вперёд...
В принципе, нет.. Чувство насыщения наступает достаточно быстро, а вот чувство пресыщения далеко не сразу. Надо просто остановиться заранее не доводя до второго состояния :) И уметь отличать их :)
-
Но ведь главная проблема людей, страдающих ожирением -- это как раз то, что они не могут достичь этого чувства в положенное времы. Поэтому и продолжают потреблять и потреблять пищу в гораздо бОльщих количествах, нежели требуется. =)