После каждого, кроме последнего, падения Саурона у нас есть вполне определённые высказывания. Его побеждал Хуан, и Саурон до конца П.Э. не показывался из Ангбанда. Когда утонул Нуменор, он без особых проблем перелетел через океан и оказался во главе своих войск в Мордоре.
Вот после того, как Исилдур отобрал Кольцо, Саурон собирал "свою телесность" довольно долго.
После конца Т.Э. дух ни Саурона, ни Сарумана не должны были вернуться в Арду до самого конца и Дагор Дагоррат, судя по всему.