Здесь больше нет рекламы. Но могла бы быть, могла.


Ответ

Имя:
E-mail:
Тема:
Иконка сообщения:

подсказка: нажмите alt+s для отправки или alt+p для предварительного просмотра сообщения


Сообщения в этой теме

Автор: Bindaree›
« : 24/06/2006, 10:05:47 »

ну, это уже у вас пошли совсем какие-то мазохистские способы :) типа "отрежем себе пальчик. боль не даст заснуть" :)

               


               

      
Автор: Absinthe›
« : 24/06/2006, 01:13:07 »

Ага, а еще можно заворачиваться в мокрую холодную простыню :) Заодно и от жары спасает. Только для зимы этот способ не подходит :)

               

               
Автор: Ada›
« : 24/06/2006, 00:45:18 »

Если волосы короткие, то можно сунуть голову в холодную воду, а потом выпить крепкого чая... :D Но если длинные, то этот способ не подходит, т.к. не всем понравиться сидеть с мокрой головой... :)

               

               
Автор: Absinthe›
« : 23/06/2006, 23:51:38 »

Я вообще не могу днем спать, независимо от того, сколько сплю ночью и сплю ли вообще. В сон клонит только на голодный желудок :) Последнюю неделю вообще почти не сплю, так что проблема борьбы со сном стоит не так остро, как зимой, когда темно и уютно :)

               

               
Автор: Andromeda›
« : 23/06/2006, 23:41:43 »

  Мне помогает только бег, причем лучше даже с утра, (не в шесть часов конечно). Четыри круга по стадиону  и весь день в норме  :)

               

               
Автор: Bindaree›
« : 22/06/2006, 17:44:53 »

по просьбам некоторых заинтересованных личностей (в том числе и меня :) ) напоминаю, что тема НЕ про то, как проснуться утром :) тема про то, как НЕ заснуть днем :)

               

               
Автор: Olandil›
« : 22/06/2006, 15:56:04 »

Согласен с мнением относительно краткого сна. Не раз апробировал в том числе и на лекциях/семинарах ;) ("Разбудите, если меня спросят" :))

               

               
Автор: allex›
« : 22/06/2006, 15:48:22 »

ну ладно-ладно... :)

вообще, зарядка очень помогает (размяться, потянуться и т.д.), 15-30 минут поспать после обеда, я где-то читал что час сна днём заменяет три - ночью.

это лично мне... не представляю, что делать с запущенными случаями, когда даже кофе не помогает.  :-\
это какой образ жизни надо вести...  :-\

               

               
Автор: Ayar›
« : 22/06/2006, 12:26:30 »

Если температура, то можно в морозилку голову совать :)
Кислород тоже важен, в комнате его потребляють, его становится меньше и получается кислородное голодание, от которого случается сонливость. А на улице его больше, опять таки ионы разные летають, то ли положительные, то ли отрицательные, но все равно положительные, а если после дождя, то еще и листочками всякими пахнет, травками-цветочками там различными, в общем- освежает, главное не переусердствовать :)

               

               
Автор: Bindaree›
« : 22/06/2006, 11:48:06 »

то есть важен не кислород :) важна температура :)

               

               
Автор: Ayar›
« : 22/06/2006, 11:25:06 »


Цитата:
ислорода? или чтобы не заснуть? а чего они его тогда из форточки нюхают - ведь от избытка кислорода вроде бы ка раз спать хочется

Канэчно второе :)
Из форточки, потому что он там холоднее, чем в помещении, а еще его там больше :)
А чтобы лишку кислорода из атмосферного воздуха получить, это надо, наверное, минимум минут 5 дышать как паровоз :)

Злостный оффтопик
Цитата:
А не от углекислого газа?

Избыток кислорода в крови приводит к снижению эффективности гемоглобина по его отдаче, поэтому после гипервентиляции легких можно легко грохнуться в обморок. Вроде так. :)

               

               
Автор: Мамонт›
« : 22/06/2006, 11:16:36 »

Злостный оффтопик
А не от углекислого газа?

               

               
Автор: Bindaree›
« : 22/06/2006, 11:12:01 »

кислорода? или чтобы не заснуть? а чего они его тогда из форточки нюхают - ведь от избытка кислорода вроде бы ка раз спать хочется :)

               

               
Автор: Ayar›
« : 22/06/2006, 10:21:22 »


Цитата:
а вот тут товарищи нас, наоборот, спать призывают! ну и кто прав? :)


Протестую!! 15 минут после обеда- это не спать, это так, вздремнуть - святое дело. А вообще, вероятно, от человека зависит, кому что помогает :). Некоторые кислород из форточки нюхают, говорят на полчаса хватает :)

               

               
Автор: Ayar›
« : 22/06/2006, 07:57:54 »

Когда я был студентом, мы делали так:  с утра смешать пару чайных ложек растворимого кофе (кофеиносодержащего) с парой ложек горячей воды, осторожненько влить туда маленькую бутылочку кока-колы (нормальной, с сахаром), когда осядет пена выпить залпом. Пару раз пил эту дрянь перед экзаменами- помогало.
А по жизни -- пью много зеленого чаю, кружек так 6-8 в день, после третьей кружки спать перестает хотеться. :)