Тема: Всяческие диеты и их пригодность

[Мамонт›]

Были у нас как-то лекции по физической культуре. Отдельной темой там как раз диеты и шли. Итог - можно сбрасывать вес, но мелкими шажками, по 200 грамм в день. Отсилы. Если начать сбрасывать массово, то наберёте всё по новой. "Память" жировой ткани о том, сколько её было, никто не отменял. И стоит Вам расслабиться, как "память" активизируется, и продукты в массовом порядке пойдут в жиры.

               

               

[Korolevna›]

Самая клевая диета- поменьше лопать и побольше бегать. А еще 3 дня на гречке, а потом просто не кушать сладкое-мучное-соленое и побольше минералки. Получицца афигенный скелет

               

               

[Max de Vale›]

Концептуальный метод - поспорить с друзьями на два ящика пива, что за месяц уберёшь "пивной живот". Проверено - при ленивых методах убирается половина пивного живота. Два ящика пива очень тяжело нести, теперь спорю на коньяк. Использовал: голодание (без фанатизма, 1-2 дня в неделю), раздельное питание, зарядку - это, похоже, главное.
Есть шикарная теория похудения и нормализации веса, прочитал в одной рассылке. Вообще-то люди деньги на этом делают, но методику не  секретят. Кому интересно, пишите в личку (у меня на компах где-то глубоко запрятано в бэкапах - просто так искать тяжко, но для дела...).
Есть ещё забавная программа для нормализации веса - в бесплатной версии обещают похудение до 200 граммов в день, там, как я понимаю, смесь программирования и бинауральных ритмов. Кстати, попутно глаза отдыхают. Но надо уметь видеть картинки типа "вырвиглаз".


               

               

[Gloredhel›]

Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера. Ела как слоник.

               

               

[Scath›]

Цитата из: Gloredhel on 05-07-2006, 09:34:05
Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера.

Размера чего? Груди, обуви?

Цитата:
Использовал: голодание (без фанатизма, 1-2 дня в неделю), раздельное питание, зарядку - это, похоже, главное.

Вполне можно было обойтись одной зарядкой, не отказываясь от пива Правда, заняло бы гораздо больше месяца.

               

               

[Bindaree›]

Цитата из: Gloredhel on 05-07-2006, 09:34:05
Охохо. Есть такая вещь, "диплом" называется. Состояние "написание диплома" уменьшило меня с 50-го до 42-го размера. Ела как слоник.


вот не надо нам непроверенных методов у меня вот обратный процесс в этот период был и это при том, что я вообще ничего не ела

               

               

[kuller›]

Лучшая диета - сесть на велосипед и намотать за день верст 50-70. 

               

               

[Bindaree›]

тогда будут такие ляжки, как у свинки

               

               

[kuller›]

Ничего подобного. Это суеверия. Посмотрите Тур-де-Франс.

               

               

[Нээрэ›]

Тема велосипедов и Тур де Франс безжалостно потерта.

А что, никому случайно диплом написать не надо? А то у меня стоит животрепещущая проблема 42 размера 

               

               

[Иниту›]

Не знаю.. у меня от диплома был только эффект посерения кожи и синяков под глазами. Никакого похудения 

               

               

[Роз'n'Бом›]

Цитата из: Нээрэ on 05-07-2006, 21:48:11
А что, никому случайно диплом написать не надо? А то у меня стоит животрепещущая проблема 42 размера


Возвращаемся к вопросу написания мне возможного курсача? 

               

               

[Max de Vale›]

Цитата:
Вполне можно было обойтись одной зарядкой, не отказываясь от пива


Да, действительно, впоследствие я полностью отказался от зарядки...

               

               

[Alice Rowland›]

Вообще в организме всё происходит таким образом: сначала ты толстеешь, у тебя появляются жировые клетки, потом ты пытаешься похудеть, и эти клетки просто истощаются, но не исчезают!!!! Но стоит тебе только поестть в своё удовольствие и всё, тебя разносит именно до того уровня, где ты находишься, вот почему так легко потолстеть и тяжело похудеть((( Так что лучше пытаться держать себя на том уровне, где находишься, лучше не обзаводиться этими самыми жировыми клетками!!!

               

               

[Scath›]

Цитата из: Alice Rowland on 07-07-2006, 13:23:09
Вообще в организме всё происходит таким образом: сначала ты толстеешь, у тебя появляются жировые клетки, потом ты пытаешься похудеть, и эти клетки просто истощаются, но не исчезают!!!!

 

Цитата:
Так что лучше пытаться держать себя на том уровне, где находишься, лучше не обзаводиться этими самыми жировыми клетками!!!

Вообще-то образование жировых клеток регулируется соотв. протеинами; вот когда система даёт сбой, появляются живые тумбочки.

               

               

[Zina›]

Моя проверенная годами диета:
1. Влюбиться (то есть найти стимул)
2. В сотоянии влюбленности жрать не хочется. Значит, нужно продержаться как можно дольше в таком состоянии.
3. Когда влюбленность проходит, удержаться от срыва к предыдущему образу жизни (у меня максимально растягивалось на 4 месяца)
4. Влюбиться снова.
Оговорка: Влюбиться можно в кого/что угодно, главное, чтобы появилась эйфория. Влюбленность, которая проходит -  не синоним слова расставание, поэтому "ровная жизнь" очень опасна для фигуры, но ведь можно перейти на все указанные выше способы здорового образа жизни.

               

               

[gellaressa›]

У меня подруга перепробовала уже наверное все таблетки мира.Никак не могу ее убедить,что это не хорошо.Самое действенное и безвредное средство-раздельное питание по Монтиньяку.

               

               

[begemott›]

Радикальный рецепт - 3-х недельный горный поход, с суточным рационом в 300 г. (хлопья, сухофрукты, орехи и.т.д.).
По возвращению можно будет прятаться за шваброй.

               

               

[kuller›]

Цитата из: begemott on 11-07-2006, 15:37:49
Радикальный рецепт - 3-х недельный горный поход, с суточным рационом в 300 г. (хлопья, сухофрукты, орехи и.т.д.).
По возвращению можно будет прятаться за шваброй.

Поддерживаю. Займитесь спортом. Не бегом трусцой со скоростью 4,5 км/ч, а так, чтобы после занятий ноги подгибались. И будет вам щасте.

               

               

[Vera-Veda›]

Для быстрого похудения хороша диета, в основе которой - капустный суп (от 5 кг за неделю можно избавиться), но остается открытой проблема с возвращением веса, как только слезаешь с этой диеты. Еще советуют "Кремлевскую диету", но там сильный перекос в сторону белков... думаю, это не полезно.