Тема: Борьба со сном

[Bindaree›]

то есть важен не кислород важна температура

               

               

[Ayar›]

Если температура, то можно в морозилку голову совать
Кислород тоже важен, в комнате его потребляють, его становится меньше и получается кислородное голодание, от которого случается сонливость. А на улице его больше, опять таки ионы разные летають, то ли положительные, то ли отрицательные, но все равно положительные, а если после дождя, то еще и листочками всякими пахнет, травками-цветочками там различными, в общем- освежает, главное не переусердствовать

               

               

[allex›]

ну ладно-ладно...

вообще, зарядка очень помогает (размяться, потянуться и т.д.), 15-30 минут поспать после обеда, я где-то читал что час сна днём заменяет три - ночью.

это лично мне... не представляю, что делать с запущенными случаями, когда даже кофе не помогает.  
это какой образ жизни надо вести...  

               

               

[Olandil›]

Согласен с мнением относительно краткого сна. Не раз апробировал в том числе и на лекциях/семинарах ("Разбудите, если меня спросят"

               

               

[Bindaree›]

по просьбам некоторых заинтересованных личностей (в том числе и меня ) напоминаю, что тема НЕ про то, как проснуться утром тема про то, как НЕ заснуть днем

               

               

[Andromeda›]

  Мне помогает только бег, причем лучше даже с утра, (не в шесть часов конечно). Четыри круга по стадиону  и весь день в норме 

               

               

[Absinthe›]

Я вообще не могу днем спать, независимо от того, сколько сплю ночью и сплю ли вообще. В сон клонит только на голодный желудок Последнюю неделю вообще почти не сплю, так что проблема борьбы со сном стоит не так остро, как зимой, когда темно и уютно

               

               

[Ada›]

Если волосы короткие, то можно сунуть голову в холодную воду, а потом выпить крепкого чая... Но если длинные, то этот способ не подходит, т.к. не всем понравиться сидеть с мокрой головой...

               

               

[Absinthe›]

Ага, а еще можно заворачиваться в мокрую холодную простыню Заодно и от жары спасает. Только для зимы этот способ не подходит

               

               

[Bindaree›]

ну, это уже у вас пошли совсем какие-то мазохистские способы типа "отрежем себе пальчик. боль не даст заснуть"