Цитата из: Вечная невеста on 28-09-2005, 01:29:04
Неконструктивно. потому и спрашиваю совета. Мои закончились
Мда, не знаю. Хочется помочь... Посоветовала бы сходить в церковь, но прошлая попытка привести подругу с депрессией в церковь окончилась полным фиаско. Короче, это только по Вашему желанию и только от Вас зависит, силой не потащим. Моя бабушка рассказывала, что спасалась от депрессии прогулками по городу, а когда придавливало особенно сильно, пыталась разозлиться на себя, вспомнить, что кому-то другому еще хуже, и это действовало. Я же весь прошлый год плакалась в жилетку психоаналитику (каждые две недели). В общем виде проблема решения не имеет... Попробуйте найти какой-нибудь смысл жизни. Новое увлечение, попробуйте помочь кому-то, позвоните друзьям, с которыми давно не общались... Или займитесь спортом. Йога полезна тем, что восстанавливает баланс -- это не просто слова. Или займитесь какой-нибудь борьбой или боевым искусством. Для меня дзюдо во-первых лекарство от плохого настроения -- я туда хожу кайф ловить (и тумаки, не без этого, но того стоит)
И еще -- в плане ободрения и придания боевого духа. Периоды депрессии бывают у всех. Но из них можно и нужно выходить. Найдите в себе силы, дерзость и упорство для этого. Вы смотрели фильм The Beautiful Mind об одном выдающемся математике? Так у него не депрессия была -- шизофрения! И он с нею боролся. Не только выжил и победил -- отказался от приема лекарств, так каа из-за них "тормозил", и несмотря на галлюцинации и навязчивые идеи занимался исследованиями, его публикации об экономике перевернули мир, он получил Нобелевскую премию -- человек многое может, если захочет. И вообще, не надо жалеть себя и сидеть глядеть на стену. Что-то, но делать.
Мдя, со всем вредный совет... Зачем при простуде ставят горчичники? Они, думаете, лечат? Нет, они отвлекают (с) мой папа.
